運動強化月間

暑くなりましたね、静香です。
タイトルの通り、暖かい内にみっちり体を動かしておきたいですね。
僕は寒いの苦手なので 冬は外で運動とか無理っすwww
グラウンドで練習してる学生さん見るとすげーなーとか小学生並みの感嘆が
自ずと出てしまいますわ。

ていうか今日気まぐれにまた体重とかその他諸々測定してみたんですが
なんかまた痩せてましたwwなんでやねん。
もうこれ以上痩せる必要無いし、痩せようともしてないのにw。
面白いから画像として記録しておきましたので
晒します。

体重
DSCN0134.jpg

BMI
DSCN0135.jpg

体脂肪率
DSCN0146.jpg

内臓脂肪
DSCN0145.jpg

縮小して上げたからexif情報無いけどごめんね
画像弄ったりしてませんわよ。
このTANITAのデジタル体重計は個人設定ができまして
僕は「普通の成人男性」で量ってます。
「アスリート設定」にはしてません、何故なら条件を満たしてないからです。
僕もなんだかんだで忙しくて一日1時間半を週6日
くらいのペースでしか運動できませんので(「アスリート設定」には1週間で10時間以上の運動が条件)。

とまあそんな感じなんですが、僕は柔道家なのでこんなに痩せっぽちじゃイカンのですよ。
頑張って鍛えまくって筋肉で57kgまで持っていかなければならない、ならないのです。
その為に夏の暑さにも負けず頑張って鍛えるんじゃー。
そんな感じです。皆さんも熱中症とかにならないよう気をつけて元気に夏を過ごして下さいね。
僕は熱中症になったこと一度も無いんですが。
因みに僕の家、クーラー無いです。
もっと言うと扇風機も無いです。
どうやって暑さをしのいでいるかって?気合いだよ。
脂肪少ないし、ハゲてるから涼しいんだよ()。
そんじゃ又。
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